Birçok çocuk için konsantre olmak, iyi uyuyabilmek zordur. Endişeleri bırakabilmek, rahatlamak ve gevşemek kolay değildir.

Çocuklar çok fazla uyaranla karşı karşıyalar. Onlara devamlı bir şeyler söyleniyor.

Minfulness, çocuğun içinde bulunduğu ana yargısız bir şekilde dikkatini vermesidir, minfulness ile “an”da kalmayı, durmayı, nasıl nefes aldığını hissetmeyi ve yaşama dönük farkındalığını arttırmayı öğrenir.

Amacımız minfulness çalışmaları yaparak çocuklarımızın kendi iç dünyalarında rahatlama alanı yaratmalarına yardımcı olmaktır.